Yoga in Amaca
Allenamento sospeso che unisce forza, gioco e leggerezza. Accessibile a tutti, regala energia, libertà e un sorriso nuovo.
Difficoltà
Concentrazione
Dinamismo
Yoga
Yoga per migliorare mobilità, forza ed equilibrio.
Movimento fluido, respirazione e lavoro muscolare.
Per ritrovare energia, benessere e una piacevole sensazione di rilassamento.
Difficoltà
Concentrazione
Dinamismo
Pilates
Allenamento mirato per rinforzare il core, migliorare postura e stabilità. Un metodo efficace e adatto a tutti.
Difficoltà
Concentrazione
Dinamismo
Ginnastica Posturale
Movimenti semplici e calibrati per sentirsi più agili, ridurre tensioni e migliorare la qualità della vita.
Difficoltà
Concentrazione
Dinamismo
Ibrida Flow
Un mix creativo di danza e ginnastica che migliora mobilità e confidenza col corpo. Inclusivo, dinamico e divertente.
Difficoltà
Concentrazione
Dinamismo
Cardio
Allenamento intenso che attiva cuore, respiro e muscoli, adattato a ogni livello. Energia pura, senza competizione.
Difficoltà
Concentrazione
Dinamismo
Rinforzo Muscolare
Lezione dedicata al mantenimento e al miglioramento della forza, con esercizi semplici e progressivi. Pensata per sentirsi più forti, stabili e sicuri nei movimenti di tutti i giorni.
Difficoltà
Concentrazione
Dinamismo
